Уайымсыз демалыс аяқталып, оқу жылы да жақындап қалды.

🙋‍♂️ Уайымсыз демалыс аяқталып, оқу жылы да жақындап қалды. Сіз оған дайынсыз ба? Сұрақ риторикалық, өйткені көпшілік үшін демалыстан оқу процесіне өту стресспен байланысты. Ал бұл күйзелісті азайту үшін бүгін біз сізге оқуды бастамас бұрын не істеу керектігін және не істеуге болмайтынын айтамыз.

⭐Күнделікті тәртіпті қалыпқа келтіріп, мектеп басталмас бұрын бір аптадан кешіктірмей оны жақсырақ орындауға кірісу керек. Бала неғұрлым үлкен болса, оған бейімделу оңайырақ болады. Кіші жастағы оқушыларға 10 сағат, орта мектеп оқушыларына - 9, ал 14 жастан кейін - кемінде 8 сағат ұйықтау ұсынылады. Күнделікті бір уақытта ұйықтауды бастау да маңызды.

⭐Интеллектуалдық жұмысқа бейімделіңіз. Оқусыз ми «босаңсады» және бірінші сабақтар шамадан тыс жүктемеге айналмас үшін сіз есте сақтауды, зейінді, ойлауды және шоғырлануды алдын-ала жаттықтыруыңыз керек. Есте сақтау қабілетін дамытатын, логикалық есептерге жауап іздейтін, басқатырғыштар мен жұмбақтарды шешетін ойындарды қолдануға болады

⭐ Жаздың соңғы күндерін белсенді серуендеу, мүмкіндігінше табиғатқа саяхат, қарым-қатынас, достармен ойындар мен квесттер арқылы ләззат алыңыз. Кеңсе тауарлары мен мектеп киімдерін алдын ала сатып алуды ұмытпаңыз. Мұны соңғы күндерге дейін кейінге қалдыру таңдауды қысқартуды және кезекте тұру мүмкіндігін арттыруды білдіреді.

✍️Бірақ психологтар не істеуге кеңес бермейді.

💦 Алда болатын қиындықтарды ойлап, өзіңізді негативке алдын ала дайындаңыз. Керісінше, оқудың өзімен бірге әкелетін артықшылықтарға - жаңа ашылымдарға, қызықты ақпараттарға және, әрине, достармен қарым-қатынасқа назар аудару маңызды.

💦 Қыркүйектің алғашқы күндерінен бастап қосымша сабақтарға жазылыңыз. Мүмкін болса, оны айдың соңына, тіпті кейінірек қалдырған дұрыс. Жаз бойы демалған мектеп оқушылары бірден құлап қалмай, жүктеме бірте-бірте артады.

💦 Біліміңізді жаңарту үшін өткен жылы алған біліміңізді қайталаңыз. Егер білімде үлкен олқылықтар болмаса, онда қамтылғанның бәрі оқу процесінде тез есте қалады. Егер бұл олқылықтар болса, онда оны мерекелер бойы жасаған жөн, бірақ бірте-бірте.

Оқу жылы қызықты және нәтижелі болсын!